10 razones para evitar el sedentarismo

10 razones para evitar el sedentarismo La cantidad de actividad física en niños y adultos ha descendido fuertemente durante la pandemia. La Organización Mundial de la Salud, señala que al menos el 60% de la población mundial es sedentaria, esto … Read More

Gimnasia o Ejercicio laboral

Gimnasia o Ejercicio laboral Las pausas activas son momentos durante la jornada laboral, que se dedican a realizar ejercicios de movilidad, estiramiento, tonificación muscular y/o ejercicios aeróbicos entre leve a moderados. Según el Ministerio de Salud Pública de EEUU (Promoting … Read More

La transformación de los beneficios laborales tras el COVID-19

La transformación de los beneficios laborales tras el COVID-19 El COVID-19 ha provocado un cambio sin precedentes en el modelo de trabajo. Ahora, en RRHH existe la necesidad de sacar el máximo partido de un equipo de trabajo remoto. Para … Read More

Apoya el bienestar mental y físico de tu equipo.

Apoya el bienestar mental y físico de tu equipo. La salud emocional y física pueden deteriorarse a tal punto de generar el síndrome “Burnout”. El bienestar laboral se extiende más allá de la oficina. Los líderes deben mostrar el mismo … Read More

¿Qué es la Gimnasia Laboral?

¿Qué es la Gimnasia Laboral? Cada vez son más los directivos y trabajadores, que han tomado conciencia acerca de la importancia del ejercicio físico para alcanzar un mejor bienestar. Muchos de ellos han encontrado en la practica de la gimnasia … Read More

10 beneficios psicológicos del ejercicio físico que pueden mejorar tu desempeño laboral

10 beneficios psicológicos del ejercicio físico que pueden mejorar tu desempeño laboral El ejercicio físico es conocido por todos los beneficios que produce en el cuerpo si es practicado de forma regular y correcta, pero es importante recordar que los … Read More

¿Cuáles son los síntomas del Cáncer de Mama?

¿Cuáles son los síntomas del Cáncer de Mama? Toda mujer quiere saber qué puede hacer para disminuir su riesgo de contraer cáncer de mama. Algunos de los factores asociados con el cáncer de mama (ser mujer, la edad, y la genética) no se pueden … Read More

El ejercicio que ayuda a recuperarse del Covid-19

La fisioterapia respiratoria está siendo clave en la recuperación de los pacientes ingresados en los hospitales por el nuevo coronavirus. Estar mucho tiempo en cama afecta a la movilidad y además, el Covid-19 es especialmente virulento con los pulmones, lo que provoca una dificultad respiratoria … Read More